~お腹へった~

最近・・・て訳でもないのですが 起きているから当然夜になると お腹がすきます 前はおせんべいなどで 誤魔化していましたが こう毎度だとそうもいきません 体重も気になるし そもそも体に良くない気が・・・ 今はコーヒーで我慢していますが ブラック無糖な…
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~昼夜逆転~

最近また悪い癖が出てきて 休みの前など つい寝ずに過ごしてしまいます 当然 中途半端な時間に寝て そのあとにどんどんずれて 朝と夜が完全に逆転してしまうので 奥の手の きつい薬の飲み方で 無理やり寝ます もちろん体には良くないでしょう そも…
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